Miksi lihakset tulevat kipeäksi treenin jälkeen?

doms

Aamulla istut pöntölle. Tekee kipeää! Pakko siinä kuitenkin on käydä. Seuraavaksi lähdet töihin. Kävelet rappusia alas. On vaikeaa, kun jalkoihin sattuu niin paljon. Meillä kaikilla on on varmaan joskus tullut tilanne, kun lihakset ovat kipeytyneet liikuntasuorituksen jälkeen. Viivästynyt lihasarkuus, toiselta nimeltään DOMS, on yleensä pahimmillaan 48 tuntia treenin jälkeen, mutta joskus särky kestää jopa viikon. […]